Neuer Kursplan gültig ab 03.06.2024


So kannst Du dich für unsere Kurse bis zu einer Woche im Voraus anmelden:

1. Über die mywellness App

2. Telefonisch unter 07402-9109505

3. Direkt an unserem Empfang 

4. Online über unten stehenden Button

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Kursprogramm 

kennen

BodyPump

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BODYPUMP® - shape your body!
Motivierende Musik und muskelspezifische Übungen mit Langhantel, machen diesen Kurs zu einem äußerst effektiven Ganzkörpertraining. Um Fehlbelastungen und optimales Training zu garantieren, erfährt jeder neue Teilnehmer eine Technikeinweisung.

Grit Special & Light

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LES MILLS GRIT® Special & Light 

Das 45-minütige ALL-In-One Workout für Anfänger, Wiedereinsteiger & Fitness-Freaks! Ein optimaler Mix aus Intervall- Kraft- Cardio- und Core-Training mit der Langhantelstange, Gewichtsscheibe und dem eigenen Körpergewicht. Abgerundet wird die Class mit kurzen Sequenzen aus Mobility, Koordination und Stretching. GRIT SPECIAL& LIGHT ist durch verschiedene Intensitätslevel und Optionen mit zwei Trainern für JEDEN geeignet. 

BodyBalance

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BODYBALANCE®
Spüre das Bewusstsein eines ganz neuen Körpergefühls, mit einer Mischung aus Yoga, Pilates und Tai-Chi. Übungen für Sensibilisierung der Körperwahrnehmung unter Einsatz bewusster Atmung. Der Kurs kräftigt, dehnt und sorgt zugleich für angenehme Entspannung.


Jumping

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Jumping fördert nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern auch die Beweglichkeit, die Koordiantion, das Gleichgewicht und hilft dabei die Rückenmuskulatur zu stärken. Dank der sanften Abfederung auf dem Trampolin ist dieser Kurs sehr gelenkschonend, beugt Rückenprobleme vor und erzeugt Glückshormone durch ein tolles Gruppengefühl.


FunTone

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FunTone® ist Fitness in Perfektion. Es ist ein abwechslungsreiches und funktionelles Training für den ganzen Körper. Genau das Richtige, wenn du schnelle sichtbare Ergebnisse, Figurstraffung und Fettreduktion erreichen willst. 
Mit regelmäßigem FunTone® Training, bekommt dein Körper den ultimativen "Schliff". In verschiedenen 45 Sekunden Intervallen werden alle Muskelketten im Körper optimal trainiert. In den 15-sekündigen Erholungsphasen, wird wieder genügend Sauerstoff in die Blutbahnen transportiert!


Pilates

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Lass uns über deine "Tiefenmuskulatur" sprechen! Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Ein Systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Muskelgruppen werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. 


Bewegen statt schonen

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Ein notwendiger und wohltuender Ausgleich zum stressigen Alltag. Gezieltes Training für den Haltungs-Apparat. Kräftigung, Beweglichkeit und Mobilisation der Stützmuskulatur. Abgerundet wird der Kurs mit einem Entspannungsteil.

Aqua-Power

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Die physikalischen Eigenschaften des Wassers begünstigen ein schonendes und effektives Körper- und Bewegungstraining. Stressabbau und Entspannung sind natürliche Folgen des Trainings im Wasser. Durch ein abwechslungsreich gestaltetes Trainingsprogramm kommt jeder auf seine Kosten. 


Spinning

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Spinning ist ein motivierendes Ausdauertraining, auf feststehenden Fahrrädern, in der Gruppe. Durch Herzfrequenzkontrolle wird optimales Cardiotraining und Fettverbrennungstraining garantiert. Bei mitreißender Musik sind Spaß und Motivation garantiert. 


Hatha Yoga

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Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird.


Schulter-Nacken & Hüfte-Knie

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Der Fokus liegt hier auf der speziellen Kräftigung, Mobilisation und Entspannung der spezifischen Körperbereiche. Außerdem kann die Verbesserung der Gelenk-,Knochen-, und Muskelfunktionen nach einer Verletzung oder Operation unterstützt werden. 


Mobility

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Mobility Training kombiniert verschiedene Beweglichkeitsübungen, die den Körper auslockern und beweglicher machen. Die Mischung aus Flexibilität, Gleichgewicht und den Verbindungen einzelner Bewegungsabläufe machen Dich schön geschmeidig und führen zu Entspannung. 


Body Workout / Body Styling / Fit-Mix

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Gezieltes und effektives Training für die sogenannten "Problemzonen". Diese Kurse kombinieren Ausdauer (Aerobic, Step Aerobic) mit einem Kräftigungstraining für den ganzen Körper.  Unterstützt durch motivierende Musik, machen diese Anstrengungen viel Spaß! 


Body Complete

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Der Fokus liegt auf der Stabilisation des Körpers durch funktionelle Bewegungen, um ihn für den Alltag oder andere sportliche Belastungen fit zu machen. Mit dem eigenen Körpergewicht werden einfache Bewegungsabläufe zu motivierender Musik trainiert. 


Deine Kurstarife

Der fit.S Sportpark SV Seedorf bietet dir spezielle Kurstarife mit unterschiedlichen Laufzeiten 
Du möchtest unser Kursangebot unverbindlich kennenlernen? Dann melde dich telefonisch zum Schnuppern an uns probiere einen oder zwei Kurse aus!
 


* zzgl. SV 1911 Seedorf e.V. - der Jahresbeitrag beträgt 50,00 €

Kombi Kurskarte Erwachsene

 11 Kursstunden
72,00 € *
Gültigkeit: 6 Monate


22 Kursstunden
110,00 € *
Gültigkeit: 12 Monate

 

Kursmitgliedschaft

  • Teilnahme an jedem angebotenen Kurs


​30€ mtl.

 

Kombi Kurskarte fit.S for YOUgend


11 Kursstunden
50,00 € *
Gültigkeit: 6 Monate

22 Kursstunden
92,00 € *
Gültigkeit: 12 Monate 

Hatha-Yoga


10 Kursstunden
75,00 € *


Moderner Kindertanz


​​24,00 € monatlich
​Teilnahme wöchentlich​​​

** Familientarif: zweites und jedes weitere Kind 20,00 €

Dein Interesse ist geweckt? 

Hast du Fragen, oder möchtest dir unser Angebot direkt vor Ort anschauen?


Dann vereinbare jetze deinen persönlichen, unverbindlichen Beratungstermin unter 

07402-9109505 oder per Mail unter [email protected]


Außerdem darfst du kostenfrei in zwei Kurse deiner Wahl "schnuppern" 

Kontakt 

Adresse

fit.S Sportpark SV Seedorf
Sportplatzweg 3
78655 Seedorf


 

Tel: +49 7402 / 91095-05
E-Mail: f[email protected] 

Öffnungszeiten

Öffnungszeiten fit.S Sportpark SV Seedorf
Montag/Mittwoch /Freitag  08:00 - 22:00 Uhr
Dienstag/Donnerstag           06:30 - 22:00 Uhr
  Samstag                          09:30 - 13:00 
                                                   15:00 - 20:00 Uhr
Sonntag                                    09:30 - 13:30 Uhr